Kelebihan Diet Keto
Â
Diet keto, juga dikenal sebagai diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF), melibatkan mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak untuk memasukkan tubuh Anda ke dalam keadaan ketosis, di mana tubuh Anda menggunakan
view post
|
|
Tips Mengurangi Konsumsi gula
Gula telah jadi bagian hampir sepanjang hidup kita. Bahkan bisa dikatakan kita sudah kecanduan dengan gula. Bagaimana tidak, hampir setiap minuman dan makanan yang kita konsumsi sehari-hari penuh dengan kandungan gula. Misalnya
view post
|
|
6.5 Kesalahan Paling Fatal Dalam Ber- Diet
Pandangan orang tentang DIET adalah mengurangi makan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Mengurangi makan dapat diasosiasikan dengan hal-hal berikut ini yang ternyata malah merugikan tubuh kita dan hasilnya malah berat badan
view post
|
|
Sehat dengan kacang hijau
Kacang hijau merupakan salah satu makanan populer di Indonesia, kacang hijau dapat Anda temui hampir di semua masyarakat kita sebagai salah satu makanan yang sering dikonsumsi. Kacang hijau dapat diolah dalam berbagai
view post
|
|
Kacang Merah Sumber Protein Nabati Yang Bebas Lemak Dan Rendah Kalori
Tahukah Anda jika kacang merah merupakan salah satu kelompok kacang polong yang paling terkenal di dunia? Ya, kacang merah sudah menjadi bahan berbagai masakan lezat di dunia yang digemari.
Kacang merah biasa
view post
|
|
Membentuk Otot di Awal Hari
"Makan pagi merupakan hal yang paling penting sebelum beraktifitas seharian." Istilah ini mungkin benar, tetapi jika Anda adalah seorang binaragawan istilah ini belum tentu 100% benar.
Ketika tubuh mulai membentuk massa otot,
view post
|
|
Tips Menjaga Kesegaran makanan
Buah-buahan dan sayuran Anda membusuk sebelum sempat disantap? Mungkin cara penyimpanan Anda kurang tepat. Padahal kesegaran buah-buahan atau sayuran sebagai bahan masakan sangat berpengaruh terhadap kelezatan masakan tersebut. Berikut beberapa tips praktis
view post
|
|
Madu Perlu Dikonsumsi Setiap Hari
Madu telah dikonsumsi bangsa Spanyol sejak 7000 SM, dan hingga kini oleh masyarakat maju dianggap penting. Selain memiliki nilai gizi tinggi, madu menyembuhkan berbagai penyakit. Sayang, di Indonesia, tingkat konsumsi madu masih
view post
|
|
Cabai Cayenne (Cayenne Pepper)
Cayenne adalah jenis buah seperti cabai yang digunakan sebagai tanaman obat sejak abad ke-14 di pedalaman Amerika Selatan dan Tengah untuk membantu mengurangi berat atau weight loss. Cayenne dapat membantu menaikkan metabolisme
view post
|
|
Bahaya Diet Rendah Carbohydrate
Banyak dari kita yang ingin menurunkan badan dengan 'cepat' dan pada umumnya mengambil metode Diet Rendah Karbohidrat (tinggi Protein). Para binaraga juga sering sekali menggunakan cara ini untuk membuang lemak di tubuhnya
view post
|
|
